Stress lass nach…denn diese Woche möchten wir gemeinsam mit Dir mal so richtig abhängen! Wir hoffen, die letzten drei Wochen haben Dir bisher gefallen! Auch wenn sie Dich gefordert haben und Du manchmal dachtest: „Keine Lust mehr!“ – möchten wir Dir sagen, dass es sich lohnt am Ball zu bleiben. Read more…
Uff, Intervallfasten! Wir hören merklich das Aufstöhnen in der Runde. Aber bevor es in die nächste Woche geht, möchten wir Dich erst einmal fragen: Muskelkater? Natürlich möchten wir Dir ans Herz legen, den regelmäßigen Sport im Alltag beizubehalten. Vielleicht entdeckst Du in den nächsten Wochen neue tolle Sportarten – dann Read more…
Hereinspaziert in Woche 2! Wir hoffen, Du hattest eine köstliche erste Woche. Neben einer ausgewogenen Ernährung spielt auch regelmäßige Bewegung eine große Rolle für unsere Gesundheit. Sie ist nicht immer leicht im Alltag unterzubringen, dieses Problem kennen auch wir. Doch gerade nach einem stressigen Arbeitstag kann so eine halbe Stunde Read more…